参加させていただくことになりました。 またユルセルームを歩けると思っただけで心が躍る。 楽しみすぎて遠足前日の小学生みたいな状態が続き、暇があればルールブックを読んでいろいろ確認してしまう。とりあえずマイクがないので用意。Dolity ミニマイク …

先日、垂直跳びを行ったところビックリするほど跳べななかった。 これはいかんと高負荷運動による強化を図ったところ少しづつ効果が出ているらしく垂直跳びの高さが上がってきた。 同時に行っていた半身浴との相乗効果か体重と体脂肪率も下がっている。粗食…